Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 106.31g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Твердый, Эковакино Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты "Натуральные" без Сои ИП КИМ. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, RIOBA Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|