Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 96.58g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Alpro Soijajuoma Kevyt, Rainbow Saksanpähkinä, Kellogg's All-Bran Regular, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Coop Crispy Fish, Kaalisalaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Dinner: Balsamico, Ketsuppi, Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Oliivit, Rypsiöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naapurin Maalaiskana Kanan Paisti Sitruuna-Lehtipersilja. Snacks/Other: Tupla Tupla Maxi, Bonne Maman Kirsikkahillo, Pirkka Peanut Butter , Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Milbona High Protein Strawberry. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Hölkkä, 6 km - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|