SALIN BENİ's Journal, 10 Aug 24

Hergün tartılmamalıyız
96 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 36 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2024:
2060 kcal Fat: 83.45g | Prot: 119.22g | Carbs: 200.52g.   Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Dinner: Dardanel Hindi Fümeli Baton Sandviç, Lahmacun. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. more...
2831 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
Gaining 1.4 kg a Week


Comments 
Bana sorarsaniz hic bir zaman tartilmamlisiniz. En iyi tarti ayna.  
09 Aug 24 by member: Kütüphane
Yani tartı 160 boyda birini 95 kilo gösterince aynanın çok bir önemi kalmıyor 😂 25-35 kilo vermeden aynada düzgün görünme ihtimalin kalmıyor kas yığını bile olsam 70 kilo felan ancak normal görünüyor  
09 Aug 24 by member: SALIN BENİ

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SALIN BENİ's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.