Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 71.86g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Киндер Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Молодечно Намазка, Нарезанная Ветчина, Инской Хлеб Отрубной . Lunch: Салат Овощной с Маслом, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сметана , Щи со Свининой. Snacks/Other: Арбуз, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|