Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3194 kcal
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Fat: 180.88g | Prot: 151.26g | Carbs: 247.98g.
Breakfast: Torta de Ricota, Pão de Queijo, Diatt Chocolate Diet Castanha de Caju, Pastel de Carne, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Torta de Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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