Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 102.04g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Брест-Литовск Кефир 3,2%, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Бразильские Орехи, Оливковое Масло. Lunch: Брест-Литовск Кефир 3,2%, Sen Soy Чипсы Нори, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|