Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 141.13g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Mamão, Limilk Creme de Ricota Light, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Whey 100% Chocolate. Lunch: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Dinner: Café, Limilk Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral. Snacks/Other: Mabel Biscoito Sabor Coco, Nestlé Iogurte Grego Light, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Creatina Creapure, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Algodão Doce, Eskimó Picolé de Coco , Pipoca Branca (em Óleo). more...
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2153 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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br_kabello's Weight History
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