Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 67.67g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Экомилк Кефир 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Экомилк Кефир 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан. Dinner: Яндекс Лавка Макароны в Сливочном Соусе и Сыром с Соусом. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Банан, Яндекс Лавка Макароны в Сливочном Соусе и Сыром с Соусом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|