Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 93.75g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм, Нектарин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Макдоналдс Американо. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Греческий, Овсяноблин с Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|