Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 90.88g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Помидоры, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Груша, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|