Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 99.19g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Молочная, Сыр Российский, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Макфа Хлопья Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грудка Индейки. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кинто Сацебели Охотничий, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Куединский Мясокомбинат Фарш для Котлет. Dinner: Меренга Зефир Ванильный, Вкусно и Точка Капучино Средний, Вкусно и Точка Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Грудка Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|