Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 68.68g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Пятерочка Багет Чесночный, 7 Утра Творожная Масса с Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Global Village Сок Мультифрукт, Юбилейное Печенье Традиционное , Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teroknik's Weight History
|