Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
104.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 259.64g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mutant Mutant Whey, Кофе с Молоком, Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сарафаново Молоко 2,5%, Mutant Mutant Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|