Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 57.87g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, WKUP Энергетик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Шеф Перекресток Рис с Курицей и Азиатским Соусом, Лукашинские Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Арбуз. Snacks/Other: Cofix Айс Латте, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|