Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 85.36g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Atria Kanapalvi, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Pakkasmarja Puolukka, Kellogg's All-Bran Regular, Rainbow Jogurttirahka. Lunch: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Tomaatit, Apetit Porkkanapyörykkä, Pirkka Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Tötterön Aika Jännä Suolainen Kinuski Jäätelö, Luumut, Milbona High Protein Strawberry, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Gluteeniton Marjapiirakka. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Kävely, rauhallinen 5 km - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|