|
Настав цей час- відмови від печева.
Трішки пішла зайва вода.
Перші помітні зміни- це одразу зникло вздутя після прийому їжі (в першу же добу)
Десь 8 місяців тому я був відмовився від молока/хліба- зникла акне, та й покращення помітно шкіри.
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2924 kcal
|
Fat: 111.97g | Prot: 151.15g | Carbs: 320.42g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Варене яйце, Вигода Горчица, Премия Овсянка Плющенная, Помідори. Lunch: Куряче стегно, Чудова Марка Капуста Квашена, De Luxe Льняное Масло, Вигода Горчица, Своя Линия Гречка, Помідори. Dinner: Щедрі Брати Крупа Перлова, Помідори, De Luxe Льняное Масло, Чудова Марка Капуста Квашена, Norven Скумбрия. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|