Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 52.89g | Carbs: 257.43g.
Breakfast: ヤマザキ チョコチップスナック. Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: だいこん, セブンイレブン たっぷりたらこのスパゲッティ. Snacks/Other: トップバリュ チューハイ, セブンイレブン シャキッと甘辛オイキムチ, バナナ, ランチパック ピーナッツ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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