Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 78.80g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Килька, Мираторг Сервелат Мраморный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Чеснок, Пятерочка Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Килька, Руккола, Кофе (Растворимый), Путасу Варёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|