Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 81.48g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Pınar Sucuk, Kete, Siyah Zeytin, Marul, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi. Dinner: Sütaş Ayran, Cağ Kebap, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Baklava, Kahve, Corny Tahıl Bar Karışık Meyve, Simbat Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ Badem, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|