Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 89.96g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Азу из индейки с подливой. Dinner: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|