Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 95.56g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Роллтон Картофельное Пюре со Вкусом 4 Сыра, Рыбачка Соня Камбала Обжаренная в Томатном Соусе (Куски). Dinner: Beerka Тунец Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Хадыженское Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|