Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 185.60g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Green Milk Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники без Сахара. Lunch: Черника, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|