Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 87.02g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Говяжий Фарш, Простоквашино Сметана 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Булочные Вольчека Капучино 0,3, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|