Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
66 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 179.62g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Дыня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кедровые Орехи, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|