|
Понимаю, что это жидкость, объем еды, нельзя за день столько набрать, но все равно сегодня будет небольшой разгруз, сразу сегодня надо войти в режим!
Вчера из активности только 16к шагов, обычно я каждый день делаю домашние тренировки, но вчера был эмоционально довольно тяжкий день набегу, не ругаю себя..
|
58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 7 kg a Week
|