Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 79.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 211.54g | Carbs: 272.33g.
Breakfast: Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Lunch: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pepino Japonês, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|