Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 119.98g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Смородина Чёрная , Грецкие Орехи, Василева Слобода Масло Горчичное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Свекла Вареная, Гречка. Lunch: Смородина Чёрная , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пеликан Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Творог 1%, Пекарня Дражина Хлеб Пшеничный Цельнозерновой , Сушеные Семена Тыквы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Бананы, Seve Цикорий Растворимый Натуральный, APLAB Какао-Порошок 10-12%, Сушеные Семена Тыквы, Евроопт Помело, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simple_nutrition's Weight History
|