Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 65.47g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Груши, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, сливки 10%, мед, вода, мед, вода, лимон. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Подлива, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Serano Traditional Hazelnut Brittle. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 14 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|