|
Значит 1600 уже многовато. Тогда буду питаться на 1450 !
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 72.06g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливочное Масло, Булочки, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Слива, Абрикос, Эконива Кефир 3,2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Магнит Слива, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Белый Хлеб, Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|