|
Samassa painossa pysytään. Pari kiloa saisi mennä alaspäin.
|
69.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 53.05g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Vadelmat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Kahvi. Lunch: Lounashetki Kanasalaatti , Panda Pepe. Dinner: Kirsikkatomaatit, Rainbow Kermajuusto 17%, Ryvita Dark Rye. Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Nestlé Aino Vadelmasuklaa , Valio Kevyt Viili, Porkkanat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haluvalio's Weight History
|