Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 88.61g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|