|
Ei paha nousu 4 viikon kesäloman jälkeen. Nyt taas kurinalaisempaa syömistä.
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 60.28g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Valio Edam, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Kahvi, Atria Palvikinkku. Lunch: Keiju Margariini 60, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Valio Kantarellikastike, Peruna. Dinner: Silli, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Other: Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|