Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 82.96g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Dinner: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sulu Köfte, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|