Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 52.41g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Etlon Айс-Латте, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|