Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 108.95g | Carbs: 309.82g.
Breakfast: Лимак Сухари с Изюмом, Лисички Жареные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Особая Коллекция Страчателла, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Яйцо, SPAR Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Нагетсы Куриные. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Чевапчичи. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе Мокко, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|