Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 94.69g | Carbs: 252.91g.
Breakfast: Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Банан, Fruttis Лёгкий Йогурт, Ашан Сыр Золотой Ларец 50%, Doshirak Fruit4u Вкус Апельсина, мед, вода, лимон. Lunch: Салат Крабовый, Тилапия запеченная в фольге. Dinner: Valio Творог 0,1% Мягкий, Банан, Picnic Батончик Picnic Грецкий Орех. Snacks/Other: Лента Морс Клюквенный, Лента Крабовый Салат, Лента Винегрет Классический. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|