Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
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65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2402 kcal
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Fat: 86.72g | Prot: 152.40g | Carbs: 259.96g.
Breakfast: Mamão Papaia, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Triunfo Biscoito Cereal Mix 7 Graos, Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Pão Francês, Polenghi Fondue de Queijo, Picles, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Pão Caseiro, Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Seara Peito de Frango Defumado, Da Colônia Cocada Branca. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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