Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
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73.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2487 kcal
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Fat: 92.57g | Prot: 232.64g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Milfina Butter, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Seeberger Mandeln, Golden Toast Vollkorn Toast, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Brombeeren. Lunch: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Aldi Weltmeisterbrötchen. Dinner: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Aldi Echter Stremel-Lachs Naturbelassen, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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