Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 201.67g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авача Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шудашова Каша Полба, Кабачки Жареные. Lunch: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Дыня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|