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Fiz uma viagem de férias e acabei engordando tudo até mais agora o importante é cair e levantar, vamos com foco e disciplina
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62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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477 kcal
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Fat: 15.24g | Prot: 59.64g | Carbs: 23.77g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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gabrielanascime's Weight History
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