Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 142.41g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Помидоры, Milida Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Индейка из Лиды Филе Индейки, Чечевица. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Молочные Горки Экспонента. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|