Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 69.42g | Carbs: 183.94g.
Lunch: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム, トマト. Dinner: さつま揚げ, 玉ねぎ, 味噌汁, ご飯, 厚揚げ, 明太子. Snacks/Other: 木村屋総本店 ジャンボむしケーキ 宇治抹茶, 蒸しパン. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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