pljhjdmt's Journal, 31 Jul 24

pljhjdmt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024

105.8 kg Lost so far: 8.7 kg. Still to go: 20.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2024:

1184 kcal

Fat: 48.64g | Prot: 62.89g | Carbs: 133.42g. Breakfast: Помидоры, Печень Куриная Жареная. Lunch: Печёные яблоки с творогом и орехом, Агрокомплекс Сметана 20%, борщ. Dinner: Компот без Сахара, сырая икра из баклажан, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Хлеб домашний. Snacks/Other: Печёные яблоки с творогом и орехом. more...

2722 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pljhjdmt's Weight History

View Complete History

pljhjdmt's Journal, 31 Jul 24

Submit a Comment

pljhjdmt's Weight History