Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 129.99g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Pretto Рикотта 25%, Кофе с Молоком, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Окей Морковка по Корейски , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Окей Морковка по Корейски, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Авида Сливки 20%, Лук, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Рис Вареный. Dinner: Holsten Пиво Премиум, Doshirak Чипсы Нори, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|