Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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80.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 105.83g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Mamão Formosa, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Betânia Leite em Pó Integral. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Isis Creme de Ricota. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rafa.Santos27's Weight History
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