Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2410 kcal
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Fat: 128.68g | Prot: 228.11g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Costela de Porco Assada, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Equaliv Ômega 3. Lunch: Farelo de Aveia, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Imbiara Farinha de Maracujá. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, Semente de Chia, Farelo de Aveia, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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