Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
98 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 132.73g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Lunch: Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağı. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pirinç, Tereyağı, Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Biber, Kiraz Domates. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ömeeeeeer's Weight History
|