Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 92.10g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Пятерочка Персик, Чистая Линия Мороженое Пломбир без Сахарозы с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Бисквитный Двор Салат Донской, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Геркулес Геркулес на Воде, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Norven Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinachaplygina2005's Weight History
|