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90 Tage Challenge für Frauen - FOG
Tag 5 - hab´ schonmal gelinzt, soll heute nur 16min dauern
Tag 6+7 - wie kaufe ich richtig ein - Lebensmittel vs. Nahrungsmittel
-:¦:- -:¦:- -:¦:- -:¦:- -:¦:- -:¦:- F R E I T A G -:¦:- -:¦:–:¦:- -:¦:- -:¦:- -:¦:- -:¦:-
...letzter Arbeitstag, nächste Woche, 5 Tage Urlaub, Tagesausflüge sind geplant, da heisst es aufpassen mit dem Essen.
Gewichtszunahme geschuldet durch plötzlichen Überfall der Indianer und Wassereinlagerung in den Beinen - seh´ kaum meine Knöchel :-(
Dank @UlyssesMaxwell, brauch ich heute keine Spruch des Tages bringen, schöner konnte man den Tag nicht beginnen. Wünsche allen ein schönes WE.
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66.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 51.20g | Prot: 97.97g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Banane. Lunch: Himbi-Marmelade, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Magerquark. Dinner: Leicht und Fit Mozzarella Light, Zucchini, Couscous (Gekocht), Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Alesto Mango Getrocknet, Magnum Pink. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Heute doch nochmal gewogen -> 65,8 = meine Zahl "yippeh"
08 Aug 15 by member: Happy*to*be
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Wahhh, ich hören meine Waage jammern und ich bin jetzt 6 Tage net da, wie das bloss aushalte?
09 Aug 15 by member: Happy*to*be
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09 Aug 15 by member: Viviace
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Das hältst du gut aus. Und dann die Wiedersehensfreude... Das wird schon.
09 Aug 15 by member: Bärle47
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Happy*to*be's Weight History
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