Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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81.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 133.73g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Esselunga Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Bennet Pomodori Piccadilly, Rucola , Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Dinner: Esselunga Mele Golden, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Bennet Pomodori Piccadilly, Primia Formaggio Fresco Spalmabile, Smart Tonno al Naturale , Smart Piada Sfoglia . Snacks/Other: Esselunga Crema di Arachidi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Chocolate Hazelnut, Fage Total 0%. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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